現役プロボディビル選手ならではのただ痩せるだけではない最先端メゾットを提供。
「運動不足解消」「ダイエット」「筋肉増量」「ヒップアップ」「姿勢改善」など初心者のお客様から上級者のお客様まで完全オリジナルプログラムでサポート致します。
ボディメイクをする上でモチベーションを非常に重要なものと位置付けております。
CHANCE GYMにいるだけで気分を高めるラグジュアリーな空間を演出。高級ホテルを彷彿させる・更衣室・シャワールーム・パウダールームをご用意しております。
糖質を完全にシャットアウトするダイエット方法がありますがCHANCEはこれを推奨しておりません。
この方法では継続できないため、ほとんどのケースでリバウンドにつながるからです。
「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るか正しい知識のもと3食炭水化物を食べることを推奨しております。
女性に嬉しい、海外特注のヒップマシンを導入。
脚を太くしやすい種目をせずに、女性らしいラインを作ることができます。
元々太っていることがコンプレックスで自分に自信がありませんでした。何事も中途半端になってしまう自分でしたが、自分に自信を持てるようになりたくてCHANCEGYMさんに通い始めました。
結果は半年間で26kgのダイエットに成功することができました。プロのトレーナーさんのトレーニング指導と食事指導は目から鱗の知識ばかりでみるみる体も変わっていき自分に自信もつき気付いたらフィットネスの大会にも出ていました。
これからも楽しみながらエンジョイフィットネスで筋トレを続けていきたいと思っています！
ピークから−10キロ達成した時はとっても嬉しかったし頑張った達成感を味わうこともできました！ 体が変わっただけでなく、沢山の知識を学ぶことができました。
絶対に自分1人では成し遂げられなかったので、パーソナルを受けて本当によかったと思っています。 挫折しそうな時も前向きに一生懸命指導して下さったおかげで、今まで全くダイエットが続かなかった私でも頑張れました（笑）
一生懸命見て下さったトレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいです！本当にありがとうございました！
私は今まで食べない=痩せ だと思っていました。食べないやり方で短期間に体重を落とすだけで結局リバウンドしてしまい、もう同じやり方では痩せられない…と諦めていた時にチャンスジムに出会い、食事管理コースを続けて半年で-9.25kgのダイエットに成功しました。“1日3食ちゃんと食べて筋肉量を上げて体脂肪率を落とす“ということをより習慣化できるようにたくさんの知識を指導してもらえたおかげで成功できました！
思い返せば大変でしたが何よりも達成感だけではなく新たな目標に向かう気持ちが芽生えて、現在も運動も食事も継続できています。何よりもトレーナーさんの知識量と頼りになる人柄に支えられて頑張ることができました、本当に感謝しています！
トレーニング方法と正しい食事の摂り方を学べて、一生ものの知識を得ることが出来ました！ 自分でダイエットをしていた頃は食事を抜くといった食べないダイエットをしていたので、続けることが難しかったです。 CHANCEジムに通ってから、食べて痩せるといった正しい食事方法を教わってからはダイエットが楽しく感じるようになりました！
トレーニングもトレーナーさんが大会などで実績を残している方々なので安心して任せることができ、豊富な種類のマシンで楽しくトレーニングを行うことが出来ました！
結果として、85kg→59kgと5ヶ月間で26kgの減量に成功することができました！ 減量を成功できただけではなく、筋肉もしっかりついてきたので周りからも褒められることが多くなりました！ この結果は絶対に1人では成し遂げられなかったので、CHANCEジムに通って本当に良かったと思います。
トレーニング中級者以上、仕事が忙しくご来店が不定期になる方へ。回数券で通えるプランをご用意しております。トップクラスのトレーニングにより、身体がみるみる変わることをご実感いただけます。
CHANCEで最もおすすめするコースです。短い期間で人生最高の身体に！ボディメイクの正しい知識(食事とトレーニング)が身につき、リバウンドしづらい理想の体を手に入れます。 LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられるのは短期集中コースだけです。一生ものの食事の知識をお伝え致します。
CHANCEでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。
※クレジットカード払いは、１ヶ月以内に回数を終えるコースに限りご利用いただけます。
※月額制のコースの場合、分割払いはご利用いただけません。
まずは試してみたいというお客様へ向けた、CHANCE特別体験プランです。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験下さい。
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-44-24
COMS NAKAMEGURO 3F
TEL：03-6451-0025
営業時間：09:00～22:00
東横線 日比谷線 中目黒駅から徒歩3分
〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-46-8
日章ビル4階
TEL：03-6380-3770
営業時間：09:00～22:00
西武新宿駅 徒歩1分
新宿駅東口 徒歩8分
新大久保駅 徒歩8分
LINE・INSTAGRAM・WEB・お電話のいずれかより、お申し込みください。
ご予約日当日は、お時間までに当ジムまでお越しください。 ジムに着いたらトレーニングウェアに着替えていただきます。
トレーニングウェア・タオルなどの「無料レンタル」もご用意しております。 お仕事帰りなどに手ぶらでお越しいただけます。
最新の体組成計でお客様のカラダを分析。その後、科学的な視点で運動習慣や食事方法をアドバイス致します。その後はカウンセリング内容をもとに理想の体型や目標に向けたプログラムを作成。 完全マンツーマンにて、楽しみながらトレーニングを体験していただきます。トレーニング後は完全個室のシャワールームを完備しております。 各種アメニティもご用意しておりますのでご利用ください。
トレーニング後には、無料のプロテインサービスがあります。色々な種類の味のプロテインをご用意しております。最後に、体験トレーニングのご感想をお聞かせいただき、CHANCEGYMがご提供できるサービスをお伝え致します。他ジムでは達成できなかった目標やモチベーション維持など、CHANCEGYMだから実現できる・結果が出る理由をお確かめください。
現役プロボディビル選手ならではのただ痩せるだけではない最先端メゾットを提供。
「運動不足解消」「ダイエット」「筋肉増量」「ヒップアップ」「姿勢改善」など初心者のお客様から上級者のお客様まで完全オリジナルプログラムでサポート致します。
ボディメイクをする上でモチベーションを非常に重要なものと位置付けております。
CHANCE GYMにいるだけで気分を高めるラグジュアリーな空間を演出。高級ホテルを彷彿させる・更衣室・シャワールーム・パウダールームをご用意しております。
糖質を完全にシャットアウトするダイエット方法がありますがCHANCEはこれを推奨しておりません。
この方法では継続できないため、ほとんどのケースでリバウンドにつながるからです。
「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るか正しい知識のもと3食炭水化物を食べることを推奨しております。
女性に嬉しい、海外特注のヒップマシンを導入。
脚を太くしやすい種目をせずに、女性らしいラインを作ることができます。
元々太っていることがコンプレックスで自分に自信がありませんでした。何事も中途半端になってしまう自分でしたが、自分に自信を持てるようになりたくてCHANCEGYMさんに通い始めました。
結果は半年間で26kgのダイエットに成功することができました。プロのトレーナーさんのトレーニング指導と食事指導は目から鱗の知識ばかりでみるみる体も変わっていき自分に自信もつき気付いたらフィットネスの大会にも出ていました。
これからも楽しみながらエンジョイフィットネスで筋トレを続けていきたいと思っています！
ピークから−10キロ達成した時はとっても嬉しかったし頑張った達成感を味わうこともできました！ 体が変わっただけでなく、沢山の知識を学ぶことができました。
絶対に自分1人では成し遂げられなかったので、パーソナルを受けて本当によかったと思っています。 挫折しそうな時も前向きに一生懸命指導して下さったおかげで、今まで全くダイエットが続かなかった私でも頑張れました（笑）
一生懸命見て下さったトレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいです！本当にありがとうございました！
私は今まで食べない=痩せ だと思っていました。食べないやり方で短期間に体重を落とすだけで結局リバウンドしてしまい、もう同じやり方では痩せられない…と諦めていた時にチャンスジムに出会い、食事管理コースを続けて半年で-9.25kgのダイエットに成功しました。“1日3食ちゃんと食べて筋肉量を上げて体脂肪率を落とす“ということをより習慣化できるようにたくさんの知識を指導してもらえたおかげで成功できました！
思い返せば大変でしたが何よりも達成感だけではなく新たな目標に向かう気持ちが芽生えて、現在も運動も食事も継続できています。何よりもトレーナーさんの知識量と頼りになる人柄に支えられて頑張ることができました、本当に感謝しています！
トレーニング方法と正しい食事の摂り方を学べて、一生ものの知識を得ることが出来ました！ 自分でダイエットをしていた頃は食事を抜くといった食べないダイエットをしていたので、続けることが難しかったです。 CHANCEジムに通ってから、食べて痩せるといった正しい食事方法を教わってからはダイエットが楽しく感じるようになりました！
トレーニングもトレーナーさんが大会などで実績を残している方々なので安心して任せることができ、豊富な種類のマシンで楽しくトレーニングを行うことが出来ました！
結果として、85kg→59kgと5ヶ月間で26kgの減量に成功することができました！ 減量を成功できただけではなく、筋肉もしっかりついてきたので周りからも褒められることが多くなりました！ この結果は絶対に1人では成し遂げられなかったので、CHANCEジムに通って本当に良かったと思います。
トレーニング中級者以上、仕事が忙しくご来店が不定期になる方へ。
回数券で通えるプランをご用意しております。トップクラスのトレーニングにより、身体がみるみる変わることをご実感いただけます。
CHANCEで最もおすすめするコースです。短い期間で人生最高の身体に！ボディメイクの正しい知識(食事とトレーニング)が身につき、リバウンドしづらい理想の体を手に入れます。 LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられるのは短期集中コースだけです。一生ものの食事の知識をお伝え致します。
CHANCEでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。
※クレジットカード払いは、１ヶ月以内に回数を終えるコースに限りご利用いただけます。
※月額制のコースの場合、分割払いはご利用いただけません。
まずは試してみたいというお客様へ向けた、CHANCE特別体験プランです。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験下さい。
※新宿店は料金が異なりますので お問合せいただくか、ホームペー ジをご確認ください。
〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-24
COMS NAKAMEGURO 3F
TEL：03-6451-0025
営業時間：09:00～22:00
東横線 日比谷線
中目黒駅から徒歩3分
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-46-8
日章ビル4階
TEL：03-6380-3770
営業時間：09:00～22:00
西武新宿駅 徒歩1分
新宿駅東口 徒歩8分
新大久保駅 徒歩8分
LINE・INSTAGRAM・WEB・お電話のいずれかより、お申し込みください。
ご予約日当日は、お時間までに当ジムまでお越しください。 ジムに着いたらトレーニングウェアに着替えていただきます。
トレーニングウェア・タオルなどの「無料レンタル」もご用意しております。 お仕事帰りなどに手ぶらでお越しいただけます。
最新の体組成計でお客様のカラダを分析。 その後、科学的な視点で運動習慣や食事方法をアドバイス致します。その後はカウンセリング内容をもとに理想の体型や目標に向けたプログラムを作成。
完全マンツーマンにて、楽しみながらトレーニングを体験していただきます。トレーニング後は完全個室のシャワールームを完備しております。 各種アメニティもご用意しておりますのでご利用ください。
トレーニング後には、無料のプロテインサービスがあります。色々な種類の味のプロテインをご用意しております。
最後に、体験トレーニングのご感想をお聞かせいただき、CHANCEGYMがご提供できるサービスをお伝え致します。他ジムでは達成できなかった目標やモチベーション維持など、CHANCEGYMだから実現できる・結果が出る理由をお確かめください。
筋トレをすることで、いきなり腕や足が太くなるようなことはありません。絶対に筋肉を付けたくない部位がある場合は、種目の選択やフォームを工夫すれば問題ありません。そういったご要望も、カウンセリングにてトレーナーにご相談ください。
健康的にダイエットを行っていくためには、1ヶ月に落とす体重を、現在の体重の5％以内とするのが理想的です。急激なダイエットは体への負担も大きく、筋肉量を減らします。その結果、結果的にリバウンドをしやすい身体になってしまいます。
ご飯を食べてもダイエットは可能です。適切なボリュームと食べるタイミングを、カウンセリングにてご案内させていただきます。
お酒を飲みながらのダイエットももちろん可能です。実際にアルコールを毎日飲みながら2ヶ月で10kg痩せた方もいらっしゃいます。大切なのはアルコールを摂取することによるのデメリットを把握したうえで、お酒の量と種類を調整しながらダイエットを進めることをお勧めです。
もちろん大丈夫です！正しいトレーニング選択、アプローチの仕方を丁寧にお伝え致しますので、効果的にボディメイクしていけます！
もちろん承っております。無料カウンセリングと体験トレーニングどちらでもお好きな方をお気軽にお問い合わせください。まずは体験トレーニングにお越しいただき、店舗の雰囲気やパーソナルトレーニングを体験することをおすすめ致します。
お腹の表面の皮下脂肪を落とすことが最優先です。そのためには腹筋運動を行うよりも、スクワットなどの大きな筋肉、そして多くの筋肉が動員されるトレーニングを優先して行い、食事をコントロールしてダイエットを行うことが必要です。
