「今日はなんだかジムに行く気分じゃない…」「ベンチプレスのMAX更新に挑戦するけど、気合が足りない…」

そんなダイエッターやトレーニーを救ってくれるのが「音楽の力」です。特にEDM（エレクトロニック・ダンス・ミュージック）特有の心臓に響く重低音と、ドロップ（サビ）に向けた強烈なビルドアップは、交感神経を刺激し、アドレナリンをドバドバと分泌させてくれます。

今回は、数あるEDMの中から「筋トレのパフォーマンスを極限まで引き上げる神曲」を10曲厳選しました。テンションを上げて、限界の壁をぶち壊しましょう！

Animals

Martin Garrix

EDM界のアンセムとも言える名曲。静かな入りから徐々にテンションが上がり、ドロップで一気に爆発する構成は、これから重いウエイトに立ち向かう前の「心の準備」に最適。ウォーミングアップや最初のセットにおすすめです。

Blah Blah Blah

Armin van Buuren

トランス界の帝王による、非常に中毒性の高い一曲。一定の強烈なビートが刻まれ続けるため、有酸素運動やハイレップ（高回数）で行うトレーニングのリズム作りに最高にマッチします。

Clarity

Zedd ft. Foxes

ただ激しいだけでなく、エモーショナルで美しいメロディが特徴。トレーニング終盤の「もう無理…」という一番苦しいタイミングで流れると、不思議と最後の一踏ん張りが効くエモ系EDMの代表格です。

Purple Lamborghini

Skrillex & Rick Ross

映画「スーサイド・スクワッド」のサントラとしても有名。極悪なベースドロップとヒップホップの要素が融合したこの曲は、闘争心を剥き出しにして重いバーベルを挙げる時のBGMとして右に出るものはいません。

Blame

Calvin Harris ft. John Newman

力強いボーカルと、疾走感あふれるメロディが完璧にマッチした一曲。ジムに向かう道中や、有酸素運動で心拍数を上げていきたい時に聴くと、勝手に体が動き出してしまうようなエネルギーに満ちています。

Levels

Avicii

伝説のDJ・Aviciiの代表曲。高揚感のある特徴的なシンセサイザーのメロディは、ジムの空間を一瞬にしてフェス会場に変えてくれます。ポジティブなエネルギーで満たされ、トレーニングの辛さを忘れさせてくれる名曲です。

Heroes (we could be)

Alesso ft. Tove Lo

「私たちはヒーローになれる」というサビのフレーズが、限界に挑む自分自身を強烈に鼓舞してくれます。壮大でドラマチックな展開は、本日のメインセット（一番重い重量を扱う時）のBGMとしてパーフェクトです。

Titanium

David Guetta ft. Sia

「私はチタン（Titanium）でできているから、何があっても倒れない」というSiaの圧倒的なボーカルが魂を震わせます。脚トレなど、身体的にも精神的にも極限まで追い込まれるトレーニングで、折れそうな心を支えてくれる最強の応援歌です。

Don’t Let Me Down (Illenium Remix)

The Chainsmokers

原曲も素晴らしいですが、筋トレには圧倒的にIllenium Remixがおすすめ。フューチャーベース特有の分厚くエモーショナルなドロップが来た瞬間、脳内にエンドルフィンが溢れ出し、信じられないようなパワーを発揮できます。

BOOM

Tiësto & Sevenn

堂々の第1位は、世界中のトレーニーのプレイリストに必ず入っていると言っても過言ではないこの神曲。タイトル通りの「BOOM!」という重低音のパンチ力は桁違いです。

無駄なメロディを削ぎ落とし、ただただ「重いものを挙げる」という闘争本能に直接語りかけてくるような凶悪なドロップ。ベンチプレスでバーをラックアップする瞬間、この曲のサビが重なれば、自己ベスト更新は間違いありません。