皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCE（チャンス）です！ チアシードという食品を耳にしたことはありませんか？ チアシードとはシソ科のチアという植物の種子です！少量でも栄養素を摂ることができ、健康促進やダイエット、 […]
