皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEです！ なめたけを食べたことはありますか？ なめたけはえのきを醤油や砂糖で煮詰めた食品です！ えのき自体は低カロリーで食物繊維やミネラルが豊富ですが、なめたけは醤油や砂糖が加 […]
