もともと痩せすぎで、カリカリな体がコンプレックスでした。周りから「細いね~」と言われることがあっても、私にとっては全然嬉しくなくて…。体に丸みや筋肉がなく、どこか弱々しく見えるのが悩みだったんです。ダイエットじゃなく、むしろ健康的で引き締まった体になりたくて、思い切ってパーソナルジムに通い始めました。結果的には1年2ヶ月で筋肉が2.5kg増え3kgも体重が増えたのに体脂肪率は入会時と変わらない最高の結果を得ることができました!!😭初めてカウンセリングを受けたとき、担当の染谷さんが「筋肉をつけてバランスの良い体を作りましょう!」と笑顔で言ってくれて、それだけで心が軽くなったのを覚えています。トレーニングメニューは最初から重たい負荷ではなく、私の体力に合わせて少しずつ強度を上げていく形。正しいフォームを丁寧に教えてもらえたおかげで、筋トレが怖いものではなくなりました。食事面でも、しっかり食べないと筋肉はつかない!とアドバイスをもらって、これまで「太るのが怖い」と思って避けていた炭水化物や脂質もしっかり摂るようになりました。結果的に、体重が増えたとしてもそれは「脂肪」ではなく「筋肉」。むしろ体重計の数字よりも見た目の変化の方が大きくて、全体的に体にメリハリが出てきました。最近は「前より健康的に見える!」と友達に言われることが増え、周りの言葉がコンプレックスを解消してくれる後押しにもなっています。自分の体に自信が持てるようになったのは本当に嬉しいです。特に肩周りやお尻の形が変わってきて、自分でも鏡を見て「前より女性らしいラインになったな~」とニヤッとしてしまうくらい!私にとってCHANCEジムは「筋トレだけの場所」ではなくて、健康的な美しさを育てる場所。染谷さんが私の小さな変化を一緒に喜んでくれるのも励みになっています。今では筋トレの日がちょっとした楽しみになっていて、これからも続けていきたいです!自分の体を育てる喜びを知れたのは、CHANCEジムに通い始めたおかげ。感謝の気持ちでいっぱいです!