パーソナルジムCHANCE（チャンス）です！ 普段、背中のトレーニングはしていますか？ していない方は、背中のトレーニングをすることで得られる効果を知りたい方多いのではないでしょうか！ 今回は背中を鍛えることで得られる効 […]

パーソナルジムCHANCE（チャンス）です！ 冬は気温が寒いことからダイエットやトレーニング、ボディメイクをする気が起きなくなりやすいですよね。 ただ、冬にトレーニングをしないのはもったいなく、得られるメリットがあるので […]

パーソナルジムCHANCE（チャンス）です！ 引き締まったカラダをイメージすると腹筋が割れているカラダをイメージすることはありませんか？ また、腹筋の中でも他の部位と同様に部位が多数あるのです！ 今回は腹筋の部位や腹筋を […]