BLOG

タンパク質だけじゃない!カラダづくりに必要な栄養5選をご紹介!

ドリンク

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE(チャンス)です! 筋トレの効果を高めるためには、筋肉に必要な栄養素を補給することが大切です! 筋肉に必要な栄養といえばタンパク質を最初にイメージをしませんか? 実は筋トレを […]

なぜタンパク質を摂るべきなのか?その理由についてご紹介!

パーソナルジムCHANCE(チャンス)です! カラダを鍛えている人がプロテインを飲んだりとタンパク質が必要としているイメージがあるかと思います! 実は、カラダを鍛えていないとしてもタンパク質は意識して摂るべき栄養素なので […]

カラダ作りを効率良く進めるためにフォームを意識するべき理由とは?

パーソナルジムCHANCE(チャンス)です! 筋トレを行う際、フォームがそれぞれの種目ごとにあります! 正しいフォームをしていなければ、思っていた効果出ないことや怪我につながるおそれがあります。 今回は筋トレにとってフォ […]

まずは、無料体験トレーニングをしませんか?カウンセリングのみも可能です