皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCE（チャンス）ブログです！ みょうがは香り成分であるアルファピネンが含まれているため、蕎麦や素麺の薬味としてよく使われています！みょうがは100gあたり約12kcalと非常に低 […]
皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEブログです！ 白米は初めてダイエットをする方は避けてしまうことが多いのではないでしょうか？ 実は白米はダイエット中にも最適な食品であり、栄養豊富な炭水化物になります！ 今回 […]
皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEブログです！ ダイエット中の食生活で野菜を食べていますか？肉類や魚類だけではなく、野菜も食べることを意識することをオススメします！ 野菜である、セロリもダイエット中にオススメ […]
