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海苔はダイエットに役立てることができる食品です!

パーソナルジムCHANCEです! 海苔は和食の様々な料理に幅広く使われています! 海苔は海藻類であり、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの9種類ものミネラルが含まれています! 今回は海苔がダイエットに役立て […]

夏野菜でもあるゴーヤはカラダ作りに活用できます!

パーソナルジムCHANCEです! 普段の食生活でゴーヤを食べることはありますか!? 夏の旬野菜でもあるゴーヤは健康や肌にも良い栄養、カラダ作りやダイエットにも最適な栄養が豊富に含まれている野菜です! 今回はゴーヤについて […]

もやしのダイエットを知っていますか!?

パーソナルジムCHANCEです! ダイエットと言えば、もやしをイメージする方と多いかと思います! 既にダイエット中で取り入れてる方もいるはずです! さて、もやしにはどんなダイエット効果があるのか!? 今回はもやしについて […]

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