皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCE（チャンス）ブログです！ 亜鉛は主に肉類、魚介類、乳製品、大豆製品など様々な食べ物に含まれている栄養です！ そんな亜鉛は筋肉にとても良い影響を与えてくれること知っていますか！ […]
皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCE（チャンス）ブログです！ みょうがは香り成分であるアルファピネンが含まれているため、蕎麦や素麺の薬味としてよく使われています！みょうがは100gあたり約12kcalと非常に低 […]
皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEブログです！ ダイエット中の食生活で野菜を食べていますか？肉類や魚類だけではなく、野菜も食べることを意識することをオススメします！ 野菜である、セロリもダイエット中にオススメ […]
