パーソナルジムCHANCEです！ レモンをイメージするとビタミンCを思い浮かべませんか！ ただ、そのままレモンを食べることは難しいと思われますよね。 そこでオススメしたいのがレモン水です！ レモン水を飲むとレモン由来の栄 […]
パーソナルジムCHANCEです！ ダイエットに大切なことの一つである代謝！ 代謝が上がることでエネルギーの消費量も増えるので、痩せやすく太りにくいカラダをキープすることができます！ 今回は代謝について解説します！ 代謝を […]
パーソナルジムCHANCEです！ 筋トレをしている人向きな食品である刺身は低カロリーで高タンパク質なものが多いため、ダイエット中の方にもオススメです！ 今回は刺身をオススメする理由について解説します！ 刺身をオススメする […]
