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パーソナルジムCHANCEです! 朝食は抜く、朝は食欲がない、寝坊をしてしまった日など、朝食を食べないことや、何を食べようか迷うことがありますよね。 たとえ、ダイエット中でも朝食は食べることをオススメします! 今回は朝食 […]

パーソナルジムCHANCEです! ダイエット中にフルーツは食べていますか? ダイエット中にフルーツを食べたくなった時にオススメしたいのがキウイです! 実はキウイにはダイエット効果が豊富に含まれているのです! 今回はキウイ […]

パーソナルジムCHANCEです! ズッキーニを食べたことはありますか!? 実はズッキーニはかぼちゃの一種であり、かぼちゃは夏~秋にかけて収穫するのに対して、ズッキーニは初夏から収穫できるため夏野菜に分類されます!今の季 […]

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