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カニカマはカラダ作り中の食事や間食にもオススメです!

パーソナルジムCHANCEです! カニカマを食べたことはありますか!? 商品によって差異はありますが、カニカマの原材料はすけとうだらという魚のすり身でつくられており、卵白、でんぷん、食塩そして着色料と調味料などが加えられ […]

納豆はカラダ作りにピッタリな食品!含まれている栄養と食べ方をご紹介!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 納豆は身近な食品として幅広い年代から愛されている食品です! 健康促進に良いイメージがある納豆カラダ作りにもピッタリな効果が期待できます! 今回は納豆に含まれている優秀 […]

食生活にサンマを取り入れてみませんか!筋トレやダイエットしている方にオススメです!

パーソナルジムCHANCEです! スーパーで気軽に購入することができるサンマは筋トレやダイエットに最適な栄養が豊富に含まれています! さて、サンマにどんな栄養が含まれているのか!? 今回はサンマに含まれている栄養や食べ方 […]

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