パーソナルジムCHANCEです！ ダイエット中にフルーツは食べていますか？ ダイエット中にフルーツを食べたくなった時にオススメしたいのがキウイです！ 実はキウイにはダイエット効果が豊富に含まれているのです！ 今回はキウイ […]

パーソナルジムCHANCEです！ ズッキーニを食べたことはありますか！？ 実はズッキーニはかぼちゃの一種であり、かぼちゃは夏～秋にかけて収穫するのに対して、ズッキーニは初夏から収穫できるため夏野菜に分類されます！今の季 […]

皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEです！ カラダ作りのためには鶏肉のイメージがあるかと思います！ ただ、赤身肉はダイエット中でも食べることができる程にカラダ作りに最適な食品です！ 今回は赤身肉についてご紹介致 […]