BLOG

筋トレを行う豊富なメリットについてご紹介!

パーソナルジムCHANCEです! 筋トレをすることは、筋肉が鍛えたい方が行うものだと認識される方が多くいらっしゃるかと思います! ただ、筋トレをすることは筋肉を鍛えるだけではなく健康促進、美容効果、勿論ダイエットにもとて […]

エネルギー補給はトレーニングをするために大切なことです!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! トレーニングする前にエネルギー補給をしていまか? トレーニング前にエネルギー補給をすることで普段のトレーニングパフォーマンスが上がります! エネルギー補給は基本的に炭 […]

筋トレを始めるとカラダメンタル面にも良い影響がある理由をご紹介!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 実は筋トレはカラダだけではなく、メンタル面にも良い影響を与えてくれます! それは筋トレをすることによってホルモンが活性化されるからなのです! 今回は筋トレをすることに […]

まずは、無料体験トレーニングをしませんか?カウンセリングのみも可能です