BLOG

カラダ作りによる増量期と減量期について解説!

パーソナルジムCHANCEです! カラダを鍛えている生活の中で増量期・減量期があるのを耳にしたことはありませんか! ただ、食事を摂ってトレーニングをするだけでなく本格的にカラダを鍛えている人はその二つの期間に分けているこ […]

筋トレを行う豊富なメリットについてご紹介!

パーソナルジムCHANCEです! 筋トレをすることは、筋肉が鍛えたい方が行うものだと認識される方が多くいらっしゃるかと思います! ただ、筋トレをすることは筋肉を鍛えるだけではなく健康促進、美容効果、勿論ダイエットにもとて […]

食事の回数を増やすことはボディメイクに最適!?

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! ボディメイク、ダイエット中にもオススメしたい食事方法として、食事回数を増やすことをオススメします! むしろ太ってしまうのではと思うかと思います。 食事回数だけを増やす […]

まずは、無料体験トレーニングをしませんか?カウンセリングのみも可能です