CHANCE【チャンス】ブログです！ 今回は干し芋がダイエット・筋トレに最適なのかか！？ 干し芋の効果について徹底解説していきます！ 干し芋による効果とは！？ 腹持ちが良い 干し芋は食物繊維が豊富に含まれており、100ｇ […]
CHANCE（チャンス）ブログです！ 秋に旬な【里芋】にはダイエット・健康に良い栄養が含まれています！ ・カロリーが高い ・太りそう などのイメージがあると思いますが、里芋にもダイエットに最適な効果が含まれています！ 今 […]
皆様、初めまして！！ 新しくCHANCE GYM中目黒で勤務させて頂くことになりました染谷和伸と申します。 自己紹介 経歴は日本体育大学を卒業し、その後トヨタ販売店にて約3年間勤め、今に至ります。 私はトレーニングを始め […]
