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腹筋の部位や鍛えるメリットについてご紹介!

パーソナルジムCHANCEです! 美ボディをイメージすると、最初に腹筋が割れているカラダをイメージしませんか! 実は、腹筋には部位が多数あるのです! 今回は腹筋の部位や鍛えるメリットについて解説します! 腹筋を部位 腹直 […]

コーヒーを飲むことで筋トレ効果が増す!?得られる効果と飲むタイミングなどご紹介!!

パーソナルジムCHANCEです! 筋トレとコーヒーが相性抜群なこと知っていますか!? 実はコーヒーを飲むことで筋トレ効果をあげてくれるなど、メリットが多いのです! 今回はコーヒーを飲むことで得られる効果について解説します […]

ダイエットにスポーツは効果的!?効果抜群なスポーツをご紹介!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE【チャンス】ブログです! ダイエット中に効果的なスポーツはご存知でしょうか? 近年、気軽にスポーツができる施設や環境が増えてますよね! 勿論、ダイエットには筋トレである筋トレ […]

まずは、無料体験トレーニングをしませんか?カウンセリングのみも可能です