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皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 筋トレのイメージとして見た目を変えるイメージがあるかと思います!筋肉を大きくしカラダを大きくする、カラダを引き締めるなど様々なことが思い浮かぶかと思います! ただ、筋 […]

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 筋トレをすることは、ただ筋肉を付けるというイメージがあるかと思われますが、実はそれ以外にも様々な効果やメリットがあります! 今回は筋トレをすることで得られるメリット […]

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 筋トレをすることで筋肉を鍛えることができ、筋肉量が増えることによって、基礎代謝があがります! このことにより、自然と脂肪燃焼しやすいカラダになることができます! 実は […]

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