皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEです！ カタボリックという言葉を耳にしたことありますか？ カタボリックとは筋肉をエネルギーとして分解してしまい、筋力アップなどボディメイクをしている方にとってはなるべく避けて […]

皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEです！ ボディメイクに関わるサプリメントであるプロテイン以外にEAAという言葉を聞いたことはありますか？ EAAとは必須アミノ酸のことであり、タンパク質を構成するアミノ酸は全 […]

皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEです！ 筋トレをするにあたって、和菓子が相性が良いと耳にしたことありませんか！？ 実は、和菓子はエネルギー補給に最適な食品なのです！ 今回は、和菓子であるあんこに期待できる […]