皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE(チャンス)中目黒ブログです! ジムに行く時間帯はいつ頃が多いですか? 実はトレーニングをする時間によって違いがあります! 得られるメリットと自分の生活リズムに合った時間帯を […]
皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE(チャンス)ブログです! 夏に向けて痩せたい!引き締めたい!筋肉をつけたい!と思いになったことありませんか! 夏前のギリギリの期間でジムに通う方も少なくないはずです! ギリギ […]
皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE(チャンス)ブログです! トレーニング中、こまめに水分補給をしていますか!? トレーニング中は汗をかくことで急激にカラダの中の水分が抜けてしまい、水分補給をまめに行わないと、 […]