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冷え対策をしてボディメイク進めていきましょう!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 気温が寒いことから、カラダが冷えやすくなる時期になってきました。 カラダの冷えっぱなしはボディメイク、ダイエットにもよくありませんし、モチベーションも下がりやすくなる […]

トレーニングしている人がなぜプロテインを飲むのか!?プロテインについて詳しく解説!

パーソナルジムCHANCEです! 普段からトレーニングしているがなぜプロテインを飲むのか疑問に思ったことありませんか? プロテインはなぜ多くのトレーニーに好まれているのか!? 今回はプロテインの効果や種類について解説しま […]

筋トレ前の栄養補給にさつまいもはオススメです!その理由などについてご紹介!

パーソナルジムCHANCEです! 筋トレをする前にエネルギーを補給することは大切です!そんな筋トレをする前のエネルギー補給としてさつまいもがオススメです!今回は筋トレ前にさつまいもを食べるメリットや得られる効果についてご […]

まずは、無料体験トレーニングをしませんか?カウンセリングのみも可能です