パーソナルジムCHANCEです！ ダイエットを始める理由の中で二の腕が気になる、引き締めたい！と思われたことはありますか！？ また、二の腕だけが気になって引き締めたいなど思うことありませんか？ 今回は二の腕が太くなる理由 […]
パーソナルジムCHANCEです！ 普段からトレーニングしているがなぜプロテインを飲むのか疑問に思ったことありませんか？ プロテインはなぜ多くのトレーニーに好まれているのか！？ 今回はプロテインの効果や種類について解説しま […]
パーソナルジムCHANCEです！ 筋トレをする前にエネルギーを補給することは大切です！そんな筋トレをする前のエネルギー補給としてさつまいもがオススメです！今回は筋トレ前にさつまいもを食べるメリットや得られる効果についてご […]
