皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE【チャンス】ブログです!
ディズニーテーマパークに足を運んだことありますか?
ディズニーテーマパークは、豊富なフードが販売されており、とても美味しいのでオススメです!
さて、今回はディズニーパークの定番フード一部のカロリーと筋トレ・ダイエット中の方にオススメなフードについてご紹介致します。
ポップコーンのカロリー
東京ディズニーランド・東京ディズニーシーでは全部で12種類【2023年4月10日からは13種類】の味のポップコーンが楽しめます!
味の種類がとても豊富で気分に合わせて食べることができますね!
【ポップコーンのカロリー】
・レギュラーカップ:約200kcal
・リフィル:約400kcal
ポップコーンバケットを使用する【リフィル】の量は、使い捨てカップの【レギュラー】のほぼ2倍なので、もちろんカロリーも2倍となります。値段はリフィルが100円だけ高いので、コスパで言うとリフィルの方が断然お得です!
チュロスのカロリー
東京ディズニーリゾートでは味の種類が豊富なチュロスが販売されていますが、味によってのカロリー自体はそこまで差はありません!
【チュロスのカロリー】
・チュロス:約250kcal
ターキーレッグ・チキンレッグのカロリー
ターキーレッグとチキンレッグはパーク内で食べてる人を見かけると、つい食べたくなってしまいますよね!
【ターキーレッグとチキンレッグのカロリー】
・スモークターキーレッグ:約250kcal
・テリヤキチキンレッグ:約360kcal
・スパイシースモークチキンレッグ:約330kcal
スモークターキーレッグは元々脂質が少ないターキーを燻製(スモーク)にすることで、さらに余計な脂質を落としているため、ボリュームがある見た目なのに低カロリーとなっています!
チキンレッグもボリュームがある見た目なのに意外とカロリーは低めですね!
どちらのチキンも手間がかかりますが、皮を削いで食べるとさらにカロリーオフすることができます!
テリヤキチキンレッグのテリヤキソースに糖質が含まれている点は、ダイエット中は避けるべきです!
ターキーもチキンと高タンパク質な食品なので、筋トレ・ダイエット中の方にとてもオススメです!
ピザのカロリー
東京ディズニーリゾートでは豊富な種類のピザが販売されています!
期間限定のピザなどトッピングによってカロリーが変動するため、下記を目安と考えてください!
【ピザのカロリー】
・シーフードピザ:約370kcal
・ベーコンとパイナップルのピザ:約400kcal
・ミッキーピザ:約460kcal
筋トレ・ダイエット中にオススメのフード
筋トレ・ダイエット中の方に大切な【高タンパク質】【低カロリー】これらを満たすオススメのフードやレストランはこちらになります!
・ターキーレッグ
・チキンレッグ
・和食レストラン櫻の料理(ディズニーシー)
・和食レストラン北齋の料理(ディズニーランド)
和食レストランのメニューにある寿司は、魚から良質な脂質とタンパク質を摂取することができます!
注意点としては、天ぷらなどの揚げ物メニューはダイエット中、避けるようにしましょう!
まとめ
ディズニーリゾートのパーク内で販売されている定番フードのカロリーをご紹介致しました。
フードを食べる際には、摂取カロリーを意識しながら楽しみましょう!
とくにパーク内でオススメしたいのは、ターキーレッグ・チキンレッグです!
是非、筋トレ・ダイエット中の方がパークに行く際の参考になればと思います!!
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