皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCEです！

これから夏に向けてカラダ作りを始める方が多くなってきます！

カラダ作りをするにあたって、オススメしたいのがパーソナルジムに通うことも一つの手であります！

今回はパーソナルジムに通うことで得られるメリットについてご紹介致します！

パーソルジムのメリット

自分に合ったトレーニングメニューができる

パーソナルトレーニングは自分の目標体重やなりたいカラダに合わせたトレーニングができることです！

トレーナーがお客様に1番理想的なトレーニングメニューを作り上げ、トレーニングをこなすことで、自分でトレーニングを行うよりも理想の体への成功率が格段に上がります！

正しいフォームでトレーニング行える

正しいフォームでトレーニングすることで、刺激を与えたい筋肉に直接負荷をかけることができ、効率よくトレーニングすることができます！
自分でトレーニングを行うとフォームを確認しづらく、狙いたい筋肉にしっかり刺激を与えられなかったり、正しいフォームで行わないと怪我をするおそれがあります。

パーソナルトレーニングはトレーナーがトレーニングの際のお客様に合った強度、適切な重さに設定して、トレーニングを指導をしてくれます！

トレーニングに集中できる

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一の状態で行われるので、周りの目を気にせずトレーニングすることが可能です！

人が大勢集まるフィットネスジムの空間が苦手な方にもパーソナルトレーニングはオススメです！

一生ものの食事の知識を得られる

パーソナルジムは、プロのトレーナーが食事指導をしてくれます！

最初のカウンセリングから、自分の目標に合う食事管理が行われます！

独学の無理なリバウンドしやすい食事内容ではなく、しっかり食べて痩せるなどの一生ものの食事の知識を得ることができます！

モチベーションを継続しやすい

パーソナルトレーニングジムは完全予約制が多いので、パーソナルトレーニングを行った後に、次回予約することで、サボらずにトレーニングライフを継続させることができます！

まとめ

このようにパーソナルジムで得られるメリットは多くあります！

・自分に合ったトレーニングメニューを作成してくれる

・正しいフォームでトレーニングができる。

・周りの目を気にぜずトレーニングができる。

・一生ものの食事の知識を得られる。

・継続してトレーニングを続けられる。

このようにパーソナルジムは目標が明確になっている方、トレーニング方法がよくわからない方、カラダを変えたいけどジム通いが続けられない方などにオススメです！

是非、参考にしてみて下さい◎

現在、CHANCE（チャンス）ジムでは無料体験トレーニングを実施しておりますので、是非お気軽にお問い合わせ下さい！！

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