ダイエット中におすすめな千葉県のご当地グルメ５選についてCHANCE GYM 新宿店が紹介

アジを味噌や薬味と一緒に細かくたたいた郷土料理です。

たんぱく質が豊富で、EPA・DHAなどの良質な脂質も摂取できます。ご飯を食べ過ぎなければダイエット中にもおすすめです。

なめろうを焼き上げた千葉の郷土料理です。

揚げ物ではなく焼き料理なので脂質を抑えやすく、満足感も高い一品です。

千葉県は新鮮な海鮮が豊富です。

ご飯を少なめにし、マグロ・カツオ・白身魚を中心に選ぶことで、ダイエット中でも楽しみやすくなります。

九十九里エリアで有名なはまぐりは、高たんぱく・低脂質で鉄分や亜鉛も豊富です。

焼きはまぐりや酒蒸しは余分な油を使わないため、ダイエット中にもおすすめです。

千葉県の郷土料理として知られる太巻き寿司は、具材に卵や野菜などを使用することが多く、彩りも豊かです。

糖質は多めなので、食べる量を調整しながら楽しみましょう。