ダイエット中におすすめな栃木県のご当地グルメ５選についてCHANCE GYM 新宿店が紹介

栃木県を代表するご当地グルメといえば宇都宮餃子です。

ダイエット中は油を使う焼き餃子よりも、水餃子や蒸し餃子を選ぶことで脂質を抑えられます。また、ご飯を控えめにし、野菜の多い餃子を選ぶのもおすすめです。

日光名物のゆばは、大豆由来の植物性たんぱく質を豊富に含んでいます。

刺身ゆばやゆばのお吸い物など、シンプルな調理法ならダイエット中でも取り入れやすい一品です。

那須エリアでは質の高い牛肉や豚肉が楽しめます。

赤身肉を選ぶことで、脂質を抑えながらたんぱく質をしっかり補給できます。付け合わせの野菜も一緒に食べることで栄養バランスが整います。

鮭や大豆、根菜などを使った栃木県の郷土料理です。

たんぱく質や食物繊維を一度に摂ることができるため、健康的な食事としておすすめです。

栃木県産のニラをたっぷり使用したそばは、ビタミンや食物繊維が豊富です。

そばは比較的GI値も低く、ダイエット中の主食としてもおすすめです。