ダイエット中におすすめな神奈川県のご当地グルメ５選についてCHANCE GYM 新宿店が紹介

「神奈川県へ旅行に行くけれど、ダイエット中でもご当地グルメを楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。

神奈川県は港町ならではの新鮮な海鮮料理をはじめ、中華や郷土料理など魅力的なグルメが豊富です。料理を選ぶポイントを押さえれば、ダイエット中でも無理なくご当地グルメを楽しむことができます。

今回はCHANCE GYM 新宿店が、ダイエット中でも比較的取り入れやすい神奈川県のおすすめご当地グルメ5選をご紹介します。

① 三崎まぐろ料理

② しらす丼

湘南・江の島エリアの名物であるしらす丼は、高たんぱくでカルシウムも豊富です。生しらすが楽しめる時期には、旬の味覚も味わえます。ご飯の量を調整すると、よりダイエット向きになります。

③ サザエ・海鮮焼き

江の島や三浦半島では、新鮮なサザエやホタテなどの海鮮焼きが人気です。魚介類は高たんぱく・低脂質なものが多く、素材本来の味を楽しめます。

④ 湯葉・豆腐料理（箱根エリア）

箱根では湯葉や豆腐を使った料理が人気です。植物性たんぱく質を摂ることができ、脂質も比較的控えめなので、ヘルシーな食事をしたい方におすすめです。

⑤ 横浜中華（蒸し料理中心）

横浜中華街では、蒸し鶏や蒸し点心、青菜炒めなどを選ぶことで、脂質を抑えながら中華料理を楽しめます。揚げ物や食べ放題は食べ過ぎに注意しましょう。

おすすめグルメ一覧

CHANCE GYMがおすすめする食べ方

旅行中は、すべての食事を我慢する必要はありません。高たんぱくな海鮮や豆腐料理を中心に選び、揚げ物や甘いデザートを食べる回数を調整するだけでも、摂取カロリーを抑えやすくなります。

また、神奈川県は横浜や鎌倉、江の島、箱根など徒歩で観光を楽しめるエリアが多くあります。観光を兼ねて歩く時間を増やすことで、消費エネルギーを高めることもできます。

まとめ

神奈川県には、ダイエット中でも楽しめるご当地グルメが数多くあります。

三崎まぐろやしらす丼、海鮮料理、湯葉・豆腐料理などを上手に選ぶことで、美味しく食べながら健康的な身体づくりを続けることができます。

ぜひ神奈川県を訪れた際は、今回ご紹介したご当地グルメを参考に、旅行もダイエットも無理なく楽しんでみてください。