ダイエット中におすすめな福島県のご当地グルメ５選についてCHANCE GYM 新宿店が紹介

「福島県へ旅行に行くけれど、ダイエット中でもご当地グルメを楽しみたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。

福島県は、太平洋で獲れる新鮮な魚介類や会津地方の伝統料理、豊かな農産物など、美味しくて栄養価の高い食材が豊富な地域です。選び方を工夫すれば、ダイエット中でも無理なくご当地グルメを楽しめます。

今回はCHANCE GYM 新宿店が、ダイエット中でもおすすめできる福島県のご当地グルメ5選をご紹介します。

① 海鮮丼（いわき・相馬エリア）

② 馬刺し（会津地方）

会津地方の馬刺しは、赤身が中心で高たんぱく・低脂質なのが特徴です。鉄分やビタミンB群も豊富に含まれており、筋トレやダイエット中のたんぱく質補給にもおすすめです。

③ こづゆ

こづゆは会津地方を代表する郷土料理で、干し貝柱のだしに里芋やにんじん、きくらげ、豆麩などを加えて煮込んだ一品です。低脂質で野菜も豊富なため、栄養バランスを整えやすい料理です。

④ 焼き魚・煮魚料理

福島県ではサバやカレイなどの魚料理も人気です。焼き魚や煮魚は余分な油を使わず、高たんぱくでEPA・DHAも摂取できるため、健康的な身体づくりに役立ちます。

⑤ 桃

福島県は全国有数の桃の産地です。桃にはビタミンCやカリウムが含まれており、水分も豊富です。お菓子の代わりに旬の桃を適量楽しむことで、満足感を得ながらカロリーを抑えられます。

おすすめグルメ一覧

CHANCE GYMがおすすめする食べ方

福島県には美味しい郷土料理が数多くありますが、一度にたくさん食べると摂取カロリーが増えてしまいます。

海鮮や馬刺しなどの高たんぱくな料理を中心に選び、こづゆや野菜料理を組み合わせることで、満足感を得ながら栄養バランスを整えることができます。

また、会津若松城や大内宿、五色沼など観光地を歩いて巡ることで、消費カロリーを増やすこともおすすめです。

まとめ

福島県には、ダイエット中でも楽しみやすい高たんぱくで栄養価の高いご当地グルメが豊富にあります。

海鮮丼や馬刺し、こづゆ、焼き魚などを上手に取り入れることで、美味しく食べながら健康的な身体づくりを続けることができます。

ぜひ福島県を訪れた際は、今回ご紹介したご当地グルメを参考に、旅行もダイエットも楽しんでみてください。