ダイエット中におすすめな群馬県のご当地グルメ５選についてCHANCE GYM 新宿店が紹介
ダイエット中でも旅行や外食では、その土地ならではのご当地グルメを楽しみたいですよね。
群馬県には、小麦文化を活かした麺料理や、高たんぱくな肉料理、こんにゃくを使ったヘルシーな料理など、工夫次第でダイエット中でも楽しめるグルメが数多くあります。
今回はCHANCE GYM 新宿店が、ダイエット中でも比較的食べやすい群馬県のおすすめご当地グルメ5選をご紹介します。
① 水沢うどん
コシのある麺が特徴の水沢うどんは、シンプルなざるうどんで食べるのがおすすめです。
天ぷらは控えめにし、きのこや山菜などのトッピングを選ぶことで、脂質を抑えながら満足感を得られます。
② こんにゃく料理
群馬県はこんにゃくの生産量が全国トップクラスです。
こんにゃくは低カロリーで食物繊維が豊富なため、ダイエット中の満腹感アップにも役立ちます。
③ 上州牛の赤身ステーキ
上州牛は群馬県を代表するブランド牛です。
脂身の少ない赤身肉を選ぶことで、たんぱく質を効率良く摂取できます。ご飯を控えめにするとさらにダイエット向きになります。
④ おっきりこみ
幅広の麺とたっぷりの野菜を味噌や醤油ベースで煮込んだ群馬県の郷土料理です。
野菜を多く摂れるため、食物繊維やビタミンを補給しやすい一品です。
⑤ 焼きまんじゅう
群馬県を代表する名物スイーツです。
糖質が多いため食べ過ぎには注意が必要ですが、旅行中のご褒美としてシェアして楽しむのがおすすめです。
おすすめ度一覧
| グルメ | ダイエットおすすめ度 |
|---|---|
| こんにゃく料理 | ★★★★★ |
| 上州牛赤身ステーキ | ★★★★★ |
| おっきりこみ | ★★★★☆ |
| 水沢うどん | ★★★★☆ |
| 焼きまんじゅう | ★★☆☆☆ |
ダイエット中の旅行で意識したいポイント
- たんぱく質を優先する
- 野菜から食べ始める
- 揚げ物は控えめにする
- 間食は食べ過ぎない
- 食後は散歩を取り入れる
まとめ
群馬県には、こんにゃく料理や水沢うどん、おっきりこみなど、ダイエット中でも工夫しながら楽しめるご当地グルメが数多くあります。
旅行中だからといって極端に我慢する必要はありません。食べる順番や量、メニュー選びを意識することで、美味しく食事を楽しみながら体づくりを続けることができます。
ぜひ群馬県を訪れた際は、今回ご紹介したご当地グルメを参考にしてみてください。
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