ダイエット中におすすめな茨城県のご当地グルメ５選についてCHANCE GYM 新宿店が紹介

茨城県を代表する郷土料理の一つが「あんこう鍋」です。

あんこうは脂質が少なく、たんぱく質やコラーゲンを豊富に含む魚です。野菜もたっぷり摂れるため、ダイエット中にもおすすめです。

奥久慈しゃもは、一般的な鶏肉よりも弾力があり、たんぱく質が豊富です。

焼き物や鍋料理で食べると余分な脂質を抑えながら、美味しく栄養補給できます。

常陸秋そばは全国的にも評価の高いブランドそばです。

うどんよりもたんぱく質が多く、GI値も比較的低いため、適量であればダイエット中にも取り入れやすい主食です。

茨城県沿岸では新鮮なしらすが味わえます。

高たんぱく・低脂質で、カルシウムも豊富です。ご飯は少なめにすると、よりダイエット向きになります。

水戸納豆は全国的にも有名な茨城県の名産品です。

植物性たんぱく質や食物繊維が豊富で、腸内環境を整える働きも期待できます。朝食や副菜として取り入れるのがおすすめです。