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夏野菜であるズッキーニに含まれている栄養をご紹介!

パーソナルジムCHANCEです! ズッキーニを食べたことはありますか!? 実はズッキーニはかぼちゃの一種であり、かぼちゃは夏~秋にかけて収穫するのに対して、ズッキーニは初夏から収穫できるため夏野菜に分類されます!今の季 […]

赤身肉はカラダ作りに最適な食品です!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! カラダ作りのためには鶏肉のイメージがあるかと思います! ただ、赤身肉はダイエット中でも食べることができる程にカラダ作りに最適な食品です! 今回は赤身肉についてご紹介致 […]

夏の代表的なフルーツであるスイカのダイエット効果とは!?

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! ダイエット中にフルーツは食べていますか? 実は、夏の代表的なフルーツであるスイカにダイエット効果が期待することができます! 今回はスイカに期待できるダイエット効果につ […]

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