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黒ゴマを食生活に取り入れてみませんか!期待できる効果をご紹介!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! 食事の際、黒ゴマを活用したことはありますか? 食卓の味のアクセントとして黒ゴマは役立ちます!今回は黒ゴマに期待できる栄養や効果についてご紹介致します! 黒ゴマに期待で […]

カラダ作りする時は魚も上手く活用してみませんか!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCEです! カラダ作りをしている方がよく鶏肉や肉類を食べられているイメージがあるかと思います! ただ、魚は種類豊富でヘルシーで飽きずに食べることができカラダ作りに最適な食品です! […]

スーパーフードであるチアシードを活用してダイエットを進めませんか!

皆さま、こんにちは!パーソナルジムCHANCE(チャンス)です! チアシードという食品を耳にしたことはありませんか? チアシードとはシソ科のチアという植物の種子です!少量でも栄養素を摂ることができ、健康促進やダイエット、 […]

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